夫と付き合っている頃（2005年）に描いた４コマ漫画ですが、当時からいつも水分補給について注意されてきました。
熱帯地方に暮らす人々にとってはそれが当たり前の習慣になっているのがよくわかる。
当時は水分補給に無頓着だった私。夫の言葉も話半分に聞いていました。
近年、日本でも真夏は気温が高く熱中症対策という言葉も頻繁に聞くようになり水分補給を念頭において生活するようになったと思います。
とは言え、忘れちゃうのよね。水をこまめに飲むこと。飲んでいるつもりだけど、実際はたりてないのかな。
そう思って最近、手に入れた２リットル水筒。
この水筒に入れておいたら一日のうちに自分がどれだけ水を飲んでいるか確認できるし、こまめに水分補給を忘れずにできるようになってきました。
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ちなみにマレーシアでは、多くの人が『マイ ウォーターボトル』を持っています。手軽に飲み物を買える自販機がないのも理由の一つかもしれません。
そして多くの人が飲んでいるのは『常温』の水。いつの間にか私自身も常温の水を選んで飲むようになっていました。
マレーシアもこれから乾季の季節に入り暑い季節がやってきます。
デカ水筒でこまめに水分補給忘れずに過ごします。
マレーシアの情報満載のブログを執筆しているkurakuraさんが詳しい熱中症対策を記事にされています。
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